Jag skulle vilja bli stark. Men jag vet inte hur man gör. Jag har insett att det inte räcker med att ha tillgång till ett gym på jobbet. Man måste använda det också. Någon borde lära mig hur man bäst jobbar för att uppnå målet.
Tror jag ska köpa ett friskiskort igen.
Men, innan dess - ikväll är det match. BP - Bajen, jag minns hur det var sist.
4 kommentarer:
För några år sedan diskuterade jag träning med Sveriges bästa marathonlöpare genom tiderna Kjell-Erik Ståhl. Han sade: "Det spelar egentligen ingen roll hur man tränar, huvudsaken är att man tränar".
Med andra ord; löpspåren på Järva är alltid öppna.
Gå, lunka, löp spelar ingen roll rör på dig!
Kan ge dig en kort introduktion i styrketräning (belastning, reps etc) när vi träffas.
JB
Hej JB, jag har gått många introduktioner - jag behöver mer. Men tack ändå :)
(PS, är det verkligen K-E Ståhl som är Sveriges bäste marathonlöpare genom tiderna? Är inte det Ewy Palm)?
Det vill sig inte riktigt för Bajen heller. :-(
Kjell-Erik Ståhl har fortfarande den bästa tiden av svenska löpare. Han var 4:a på VM i Helsingfors.
Ingen annan svensk/svenska är i närheten av hans resultat.
Ewy Palm var mycket bra men har inte den bästa tiden en svensk kvinnlig löpare presterat. Hennes bästa mästerskapsresultat var 24 i EM vilket motsvarar ca 50 i ett VM.
JB
Skicka en kommentar