Sömnlös

Har hamnat i en våg av sömnlöshet igen. Antar att det tyder på ett visst semesterbehov. Ah, att inte behöva tänka på att "JAG MÅSTE SOVA NU FÖR SNART SKA JAG UPP". Det är vad jag behöver. Oroa mig lite mindre vore bra också. Jag har lite för mycket att göra, det är bara att konstatera.

Inatt somnade jag vid 12 (var tvungen att se slutet av Kinnaman-filmen, bajare emellan..). Vaknade sedan kl 3 och kände att natten nu var körd. Nattens oro handlade dock om dottern. Idag har jag nämligen skickat min lilla 16 åring på sin första egna semester utan någon vuxen i närheten. Jag är inte så orolig egentligen. Hon har rest en del förut. Det är en av dom stora fördelarna med att ha vuxit upp i idrottsrörelsen. Hon är van att ta hand om sig själv.

Nå, istället var jag orolig för att hon inte skulle komma iväg. Om hon hade missat tåget hade det inte bara blivit gråt och tandagnisslan utan också en olidlig sommar. Planeringen vad gäller transport till centralen var lite tight så jag googlade alternativa tider och vägar och så. Heeelt galet. Det är väl bara att somna om och sedan säga till ungen att nu åker du den och den vägen vid den och den tiden...

Inte jag! Medans dottern sov sin vackra törnrosasömn bar jag eventuell oro genom hennes natt. En del kallar det curling, jag tror det är mycket värre än så. Nåja, nu ska jag packa och ge mig av till Amedalen. Hoppas jag får sova lite på båten. Ser du mig, prata inte med mig.

Gårdagens nyheter

Jag är ju lite av en nyhetsmissbrukare. När jag ligger vaken på nätterna, vilket jag allt för ofta gör, kollar jag ofta TT och dom största tidningarna innan jag somnar om en liten stund. Det är lite skadat och jag vet att jag borde göra något åt det. I natt blev jag dock lite sur när jag låg där och vände och vred mig och försökte somna. Då hörde jag hur det rasslade till i brevlådan. Duns sa tidningen på mattan. Jag blev lite chockad och var tvungen att kolla vad klockan var. Den var 2.21. Helt ärligt, det är ju gårdagens nyheter som dom levererar. Jag vill ha färska morgonnyheter till frukosten, inte gårdagens.

Jag måste hur som helst sluta ligga vaken på nätterna. Jag måste göra något åt det. Man blir dum av att inte sova. Då menar jag inte elak utan mindre smart. Det går lite trögare och minnet mattas av. Eller förresten, om sanningen ska fram blir man lite elak också - men det gör inget. Det är ganska bra.

Jag behöver semester. Det låter galet eftersom jag är hemma för typ tredje veckan och inte ska börja jobba förrän på måndag. Men, att vara hemma betyder inte i sig semester. Att sitta på en sten utan uppkoppling, det är vad jag behöver. Att vara ensam, det är vad jag behöver. Att få några dagar med mig själv, det är vad jag behöver. Jag måste få ordning på det här.

Sömnsjuka

Alltså, det är något allvarligt fel på mig. Helt klart. Igår gjorde jag ingenting förutom att jag drack en jädra massa julmust. Satt i fotöljen och slöglodde på TV. Ett tag var jag på väg att hämta en bok men det verkade för jobbigt. Alltså, inte att gå dom tio stegen till bordet där boken låg men att faktiskt förstå vad bokstäverna betydde.

Jag missade således boksnacket, det får bli idag, och jag missade hockeyn men det lär bli fler chanser. Efter en lång och allt annat än ansträngande dag orkade jag inte hålla mig vaken särskilt sent och idag efter närmare tio timmars sömn är jag lika trött. Ska erkänna att det är lite oroande. Jag har inte tid att vara så här trött. Jag har allt för mycket att göra. Och, då tänker jag på det nödvändiga. Därutöver finns allt man vill och borde.

Nåja, idag ska det bli en liten promenad och så glögg i Sjöstan. Det är mellanålder det. Bokpratet ska jag hinna med däremellan. Jag önskar att jag hade kraft att inleda julshoppingen men det kräver ju en massa beslut och beslutskraft är det sista jag har. Hm, jag får nog ordna upp det här med tröttheten innan det går år skogen.

Tendens

Jag har ofta lite svårt att somna. Egentligen så är det ju bara att logga ut, stänga ner, släcka och sova men det är dom här momenten som är svåra. Det finns alltid något litet till att göra. Något att missa om man stänger av. Kanske är det något slags sovfobi, vad vet jag. För, samtidigt vet jag ju att jag vaknar strax efter tre eller så varför varje ögonblick av sömn innan dess är viktigt.

Nåja, det finns fördelar med sovfobi. Jag brukar nämligen "lura" mig själv att jag fortfarande är med och aktiv genom att lyssna på - just det - radio. Förr var det lyssnarböcker men av tekniska skäl har jag slutat med det. Så, nu är det radio. Det retar mig lite att P1 slutar sända så tidigt och att man då tvingas lyssna på P3/P4 på natten. Jag vill ha pratradio, inte skvalradio.

Hur som helst, jag har nu upptäckt ett nytt program. Jag har aldrig lyssnat på tendens förut men det är ett riktigt kalasprogram. Dom kör teman under en vecka och det är på riktigt vanliga människor som får komma till tals. Eller, dom är inte alltid vanliga men det är inte dom man vanligtvis hör och ser. Förra veckan var temat betraktare. Har du funderat över det - hur många som dagligen finns runt omkring dig, och ser och betraktar dig?

Copy and paste

Om man är normalt funtad bör man efter en busig helg sova väldigt gott när söndagen väl kommer.

Inte jag.

Vet inte om det är Luther som snurrar runt i huvudet eller vad det är men någon vidare vila blev det inte.

Har massor av deadlines i veckan. Inspirationen vill inte riktigt infinna sig. Det betyder att copy and paste blir väl använt å andra sidan. Klipp och klistra är kanske fusk men effektivt när orden tryter.

För att jag är så trött fuskar jag även i bloggen och klipper in en himla rolig liten film som snurrat runt ett tag på fejan och som kom mig till livs idag. Håll till godo.

Sur och arg

Vaknade på fel sida idag. Fullständigt. Gav mig ut i morgonrusningen för att dela festinbjudningar till söndagens fest i Kungsträdgården. Dom gick åt fort. Det var förvisso bra men jag lider fortfarande av morgonens irritation. Idag vill jag bara prata med snälla människor.

The killing moon

Jag vet inte om det är fullmåne just nu men på natten när jag ligger sömnlös och vrider mig i sängen känns det så. När jag vaknar på morgonen efter en stunds orolig sömn känns det så.

Sömnlös i Sumpan

Alltså, att det ska vara så svårt att komma i säng! Och sedan så jädra svårt att lägga ifrån sig det man för tillfället håller på med när man väl hamnat i bingen. Att därefter kunna somna är ju en dröm att drömma om. Så vaknar man allt för tidigt, det är varmt och kladdigt och inte mysigt alls.

Jag behöver sova! Känner redan att denna semester inte kommer att ge den behövliga vilan.

Nå, då får det väl bli något annat roligt än sömn då. Kämpar för tillfället med flera frågor för att komma dithän.

Den första frågan är; släppa kontrollen om 15åringen - hur gör man? Jag skulle så gärna vilja ha min egen tid men så himla mycket tid går åt till kontroller och tjafs. Hur får man en 15åring att samarbeta? Hur får man en 15åring att förstå att om man vill bli vuxet behandlad så får man bete sig som en? Hur får man en 15åring att faktiskt förstå att det inte bara ligger hos mamma längre utan faktiskt lite grann hos henne själv? Att klura ut dessa frågor är en förutsättning för nästa.

Den andra frågan är; hur förvalta den där eventuella egna tiden som man skulle kunna snika till sig? Ringa eller avvakta? Eller för den delen inget av dessa? Kanske istället ge sig ut på stan och vara "40 something and fucking fabulus"!

Fast, jag är nyfiken - det kan jag erkänna, men tillräckligt cool för att avvakta.

Att bära andra

Inatt har jag sovit lite dåligt. Jag har vaknat av att jag drömt mardrömmar om fysikprov och franskläxor och allt möjligt. Det beror på allt tjat om läxor och annat som jag och min yngsta tjafsar om. Jag oroar mig för att hon ska behöva oroa sig och att jag inte hjälper till och för den delen räcker till. Det som är märkligt är att min oro inte har någon motsvarighet hos dottern. I alla fall inte synbar. När jag oroar mig blir hon lugn, ska det verkligen vara så?

Rätta knycken - bebisblogg

Hade en liten bebis på besök i natt. Du vet den där unga tjejen som jag berättat om tidigare kom och sov över med sin son. Han är hysteriskt söt den där ungen. Två månader gammal och han charmar redan omkull varenda människa. Modellkontraktet är redan klart och du kommer antagligen att se honom på TV inom några månader. Så söt är han att han blivit upptäckt av modellagenter.

Nåja, det betyder inte att han inte kan låta en hel del och kräva sin tid. Det är svårt att hitta rutiner och system för hur det ska funka. Mamma som knappast hade kommit ur sin tonårstrots själv har lite svårt att hitta fram. Igår gjorde jag dock en insats som hette duga. Jag lärde den unge gossen hur man gör när man suger på napp. Mamma har försökt många gånger och misslyckats. Jag tog dock fram knepen jag lärt av min mamma och det funkade.

I morse mötte jag en ung mamma som för första gången sedan pojken föddes hade sluppit amma sig genom natten för att pojken skulle sova. Jag mötte också en liten kille som inte fått sin nattsömn störd av att inte få sugbehovet tillfredsställt En lite gladare familj helt enkelt. Det kändes fint att ha knycken kvar, det gjorde mig glad.

5:23

3:42 är okej, 4:12 också. Ja, jag kan faktiskt sträcka mig så långt som till att säga att 5:58 funkar även om det inte är helt optimalt.

5:23 däremot - är INTE okej.

Att vakna mitt i natten är en vana för mig. Det är nästan så att det skulle kännas väldigt märkligt om jag sov en hel natt utan avbrott. Det brukar ta en halv till en timma att somna om och därför är 5:23 den sämsta tiden att vakna. Jag är absolut inte utsövd men om jag somnar om efter så där 30 minuter så ska jag upp om en halvtimma och då när klockan ringer är jag antagligen längst nere på botten.

Jag behöver en natt eller två utan 5:23!

Listor

När jag blir stressad och har mycket att göra brukar jag försöka komma till rätta med det genom att skriva listor. På en lista kan man förhoppningsvis stryka saker man är klar med, det brukar kännas bra. Nu verkar det som om listorna bara blir längre och längre och fler och fler. I natt drömde jag om att jag glömt en av listorna nämligen den till söndagens glögg- och pysselmingel. Ja, inte hela listan då utan bara att köpa glögg. Som du vet gillar jag ju att fixa och trixa i köket så innan jag vaknade var jag i full gång med att koka hemkörd glögg. Eftersom jag tog en genväg var det enda bekymret att jag tyckte jag behövde ett recept för att hitta rätta spritmängder. Jag har slagit i många kokböcker i sömnen i natt. Hur mycket vodka häller man i en liter saftglögg för att det ska bli gott? Vilket dilemma att drömma mardrömmar över.

Lista:
Städlista
Jobbprojektlista (den är lång)
Julklappsinköpslista
Lista till söndagens glögg- och pysselmingel
Julkalaslista
Julgodislista (tillhör egentligen julklappslista/glögg- pyssellista)
Matlista (egentligen tömma frysenlista, något vi brukar göra vid denna tiden varje år)
Sticklista (tillhör egentligen julklappslista)
Boklista över alla böcker jag ska läsa på jullovet

Ahh, jullovet. Jag ska vara ledig i nästan tre veckor! Det är mindre än två veckor tills dess!

Jag gillar verkligen jul!

Aaargh

Sov extremt dåligt inatt. Fullmåne? Jepp, kolla själv. Har massor att göra idag och har tagit fel på tiden för första mötet och är en halvtimma i "olag". Otroligt irriterande. Nå, första mötet är å andra sidan väldigt spännande så håll tummarna. Är oinspirerad så det får räcka så.

Suck och upp till kamp

Äntligen lördag, jobbet som sagt avklarat. Alla deadlines fixade. Tänkte ta en lugn morgon - sova tills jag vaknar av mig själv och sedan träna eller så. Jo, pyttsan. Visserligen sov jag tills jag vaknade, 7.15 - resten av dagen har gått i iprenmannens tecken. Suck, behöver uppenbarligen nedvarvningstid. Missar jag kvällens party för det - pyttsan, då känner du inte mig inte!

I dag fascineras jag av att folk kallar bail-out överenskommelsen socialistisk. Va? Att staten betalar privata skulder och låter ägarna komma undan med vinsten. Vad har det med socialism att göra?

Så, i dagarna har det snackats om mobbing-mona med anhang och deras utfrysing av vänstern. Det sägs att det mullrar inom LO. Jag önskar att mullret leder till något mer än en motion till LO-kongressen.

Alltså, sossarna ställer inga krav när det gäller Lissabonfördraget och kollektivavtalet. Sossarna gör upp med ett antifackligt parti. Sossarna går med på skattesänkningar för höginkomsttagare och privatskolor och privatvård och uförsäljningar och vad är det numera för skillnad?

Nej, nu struntar jag i det och tar en tupplur.

Fullmåne

Sömnlösheten är tillbaka. Jag tror att det beror på fullmånen. När jag jobbade på psykakuten gjorde vi statistik. Otvetydigt var det så att vi hade högre belastning när det var påväg att bli eller var fullmåne. Något att fundera över när man gör scheman i vården kanske.

Tillbaka på ruta ett

Har nu jobbat i en vecka och som ett mail på webben är sömnlösheten tillbaka. Jag vrider mig och vänder mig och hjärnan går på högvarv. Fattar inte vad som stressar så mycket men avstängningsknappen funkar inte.

Jag har väl berättat att jag brukar låta Peter, Shanti eller Katarina eller vem det nu är jag för närvarande har bredvid mig i sängen att läsa för mig så att jag kan somna om. För närvarande är det Katarina som har den äran men av någon anledning har den goda Ewerlövskan, som annars brukar vara en bra bokuppläsare, fått för sig att hon ska göra radioteater av lyssnarboken vilket får till följd att hon plötsligt kan börja skrika i mitt öra. Till råga på allt har mina småhörlurar gått sönder och kåporna är inge vidare att ha med sig på kudden.

Nej, om jag inte ska bli knäpp måste jag göra något åt det här. Ett himmelrike för en natts god sömn.

Rastlös - sömnlös

Vet inte vad det är men jag kan verkligen inte sova. Jag har nu haft semester i tre veckor och fortfarande inte lyckats gå ner i varv. Jag har verkligen ingen tid att passa men känner mig ändå stressad på något vis.

Jag tränar, äter bra har inga problem i största allmänhet.

Det kanske är spriten. Jag dricker antagligen helt enkelt för lite!

Because the night

Nä, inte f-n kom jag iväg till Stockhom jazz så om du till äventyrs var där och väntade på mig ber jag om ursäkt. Istället för att tillbringa natten med Patti Smith har jag spenderat den med Peter Andersson. Det är första gången jag har med mig Peter i bingen och han är väl helt ok. Andra sängkamrater jag uppskattar är Thorsten Wahlund och Katarina Ewerlöf.

Shanti Rooney har jag testat men jag rekommenderar honom inte. Jag tycker han har lite svårt med rytmen.

Du kanske undrar varför jag berättar om mina sängkamrater? Det är inte bara för att jag lovat smutsiga detaljer. Nej, jag har ju som du vet lite svårt att sova ibland men nu har jag hittat ett knep. Det involverar inte sprit, knark eller piller och dessutom är det väldigt billigt. 169 kronor i månaden och för det mesta vaknar jag hysfat pigg på morgonen. När jag vaknar mitt i natten sträcker jag mig bra efter Peter, Katarina eller vem jag just nu har i sängen och så somnar jag ganska snabbt om.

Ok, jag pratar alltså inte om människohandel. Det handlar inte om "rent-a-skådis" för eget "nöje". Mitt knep heter Storytel och är en nättjänst med högläsning - det vill säga lyssnarböcker. Kanon! Att det finns en insomningstjänst gör ju det hela ännu bättre. Man lyssnar alltså via mobilen, superbekvämt.

Och du, ska du bara lyssna på en enda lyssnarbok i år ska du välja "Kalla det vad fan du vill" av Marjahne Bakhtiari - uppläst av Sanna Persson. Fantastisk!

Soluppgång med Luther

Det blev lite sent i går. Eller lite tidigt i morse om du hellre vill. Det var inte alls planerat men när jag gick över Västerbron och såg solen gå upp visste jag redan att Luther skulle knacka på tidigt idag. Inte ska man ligga och sova när alla andra är uppe och ute! Stockholm var bedövande vackert. Samtidigt som solen gick upp kom det några regndroppar vilket gav upphov till en gigantisk regnbåge över Södermalm. Det var värt sömnförlusten.

Idag är det dags för ungarna att komma hem från sin far och det är dags för mig att samla ihop spillrorna av mig själv. Med tanke på hur otroligt smart och spirituell jag var i morse så klarar jag nog det också. Fantastiskt egentligen, hur glasklar man kan vara i tanken ibland (behöver jag påpeka att jag tillhör den ironiska generationen). Hur som helst var jag så klart Samantha Jones som jag lovat mig själv att jag ska vara.

Idag är det också dags för starten på Almedalsveckan. Någon beskrev det som politikens eget Hultsfred vilket jag köper. Jag har varit där några gånger och det är både spännande och intressant. Det är också en plats för uppgörelser som ska hålla hela vägen till fastlandet. Jag har en känsla av att FRA-frågan blir en av frågorna som ska ältas, det är bra. Själv slår jag dock idag ett slag för ett annat politikområde nämligen kulturpolitiken. Jag gör det genom att en av mina favoritpolitiker, den brasilianska kulturministern, får visa hur politiken blir verklighet och så får du tänka hur det skulle kunna vara att ha en kulturminister som vet något om kulturarbetarnas verklighet.

Dessutom vill jag att sommaren ska kännas just så här! Aquele Abraco!

Morgonmissar x 3

Bestämde mig för att ta sovmorgon idag. Eftersom jag lider av konstant sömnbrist och det är sista jobbdagen innan semestern så tänkte jag börja den hyfsat utvilad. Jo tack, som vanligt vaknar jag en dryg timma innan klockan ringer och så ligger jag där och vrider mig och VILL verkligen somna om. Vägrade dock kliva upp före 7.00 och klarade mitt mål.

Jag är en frukostmänniska. Det behöver inte vara avancerat, knäcke och ost duger utmärkt. Får jag inte kaffe så vill du inte prata med mig. Idag blev det Mollbergs blandning, trevligt kaffe om du vill ta det lite lugnt och har tid. Nå, eftersom min sovmorgon gick i stöpet tänkte jag att jag skulle njuta lite extra av Mollberg. Sagt och gjort tog jag min kaffekopp och min morgontidning och klev ut på balkongen. Njuta, jo tack. Inte visste jag att svalorna hade kallat till attackflygövning just idag. Uppenbarligen har jag flera svalbon under nocken (jag bor högst upp) och jag lovar att de var centimeter från min näsa. Det var bara att gå in.

Tänkte vara kvar i stan efter jobbet och strosa runt lite grann så varför inte ta tunnelbanan i stället för att cykla idag? Letar och letar efter remsan med biljetter. Hittar den tillslut i bakfickan på mina nytvättade byxor. Självklart är det bara slamsor kvar. Sväljer det sista kaffet som nu är kallt, tar hjälmen under armen, låser dörren efter att ha stängt balkongen så att svalorna håller sig ute, låser upp cykeln och drar iväg.